最近在担心一件事情，就是膝盖的关节在深蹲时，发出声音，Crepitus。
Crepitus是关节退化的一个征兆之一，是不是我关节要坏了？

问了教练，教练说是我的姿势不对，所以关节在转动的时候，摩擦而发出声响
矫正了姿势，果然声音消失了

正确的姿势很重要啊！