教练一直说我吃的不够多，我放拳头在食物旁对比




早上， 老爸看到我自己准备的早餐，那一个分量，忍不住问：

“怎么你现在吃那么多，这样可以瘦咩？”

因为我现在吃的分量比以前多很多

“可以啊！吃对食物当然可以饱足，和瘦下来啊！爸，要不要我准备多一份给您？”

老爸：“不要啦！我要去吃我的roti canai和teh ais早餐，我已经习惯了。”


习惯是可以改的
没有关系

我们慢慢改向好的习惯