每一个星期依然有进行重量训练啦！没有偷懒。
不过，重量没有增加得太快，反而减重了
为什么
为了保持我现在的Form
有一次要尝试70公斤，不过那一天的状态不是很好，差一点要受伤了
所以，暂时把重量调整，调回身体可以负荷良好的，多做几组吧！